Glow&Flow – Letni wyjazd z jogą, jogą twarzy i czułością dla ciała

Opis

🌿 Glow&Flow – Letni wyjazd z jogą, automasażami, jogą twarzy i czułością dla ciała

📅 19–21 czerwca 2026
📍 Witoszyn 28 – kameralne miejsce wśród natury

☀️ Lato to czas ruchu, oddechu i lekkości.
To moment, w którym ciało naturalnie chce się poruszać, rozluźniać i oddychać pełniej.
Zapraszamy Cię na letnią edycję wyjazdu Glow&Flow – tym razem otwartą zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, którzy chcą zadbać o ciało, regenerację i kontakt ze sobą.

🌬️ Co Cię czeka:
🌀 Ruch – płynny, energetyzujący, miejscami wzmacniający, zawsze dostosowany do możliwości
🫀 Świadoma praca z ciałem – mobilność, napięcia, powięź, regeneracja
🌿 Letni klimat – natura, cisza, spacery, odpoczynek

✨ W PROGRAMIE:
🔸 Codzienna praktyka jogi (hatha, vinyasa, yin, elementy mobility, rolowania)
🔸 2 warsztaty tematyczne
🔸 Joga twarzy & automasaż (dla kobiet i mężczyzn)
🔸 Dźwiękoterapia
🔸 Czas wolny – na regenerację, bycie w naturze i dla siebie

🧘‍♀️ PRZYKŁADOWY PLAN DNIA (może ulec delikatnym zmianom)
PIĄTEK
15:00 – Przyjazd i zakwaterowanie
17:00 – Przywitanie
17:30 – Sesja jogi na rozruch – mobilizacja, aktywacja, rozluźnienie
19:00 – Kolacja
19:45 – Warsztat: automasaż twarzy + aromaterapia
20:30 – Relaksacja w dźwiękach mis terapeutycznych

SOBOTA
7:45 – Vinyasa Flow
9:30 – Śniadanie
11:30 – Poranna pielęgnacja: twarz, limfa & przepływ – joga twarzy + automasaż
13:00 – Czas wolny / masaże / natura
14:30 – Obiad
16:30 – Warsztat: Pozycje odwrócone dla każdego
18:30 – Kolacja
19:30 – Joga twarzy: Instant Summer Glow – wieczorna pielęgnacja
20:30 – relaks / wieczór w naturze

NIEDZIELA
8:00 – Oddech i Medytacja
8:15 – Siła i elastyczność – praktyka jogi z elementami mobility
9:30 – Śniadanie
11:00 – Poranna pielęgnacja
13:00 – Obiad
14:00 – Pożegnanie

🌿 DLA KOGO?
Dla osób, które:
✨ czują napięcie i przeciążenie
✨ chcą lepiej poczuć i zrozumieć swoje ciało
✨ potrzebują regeneracji, wyciszenia, ruchu, zadbania o siebie
✨ są otwarte na uważną pracę z ciałem i oddechem

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze – wszystkie praktyki są dostępne także dla osób początkujących.

📍 LOKALIZACJA:
Witoszyn 28 koło Kazimierza Dolnego – kameralna przestrzeń blisko natury, sprzyjająca wyciszeniu i regeneracji.
Około:
• 150 km od Warszawy
• 220km od Łodzi
• 50km od Lublina
• 250km od Krakowa

💸 INWESTYCJA W SIEBIE:
– 1750 zł

🚗 Dojazd we własnym zakresie – pomagamy w łączeniu się na wspólną podróż
💆 Dodatkowe masaże i zabiegi – płatne osobno

🌞 Podaruj sobie letni reset.
Ruch, oddech, regeneracja i czułość dla ciała.

Czekamy na Ciebie🤍

Oddech Barb Spa