Taneczny krąg kobiet

Opis

Zapraszamy serdecznie na Taneczny Krąg Kobiet 25 kwietnia i 23 maja w godz. 10.00-12.00.
Taneczny Krąg Kobiet to swoiste odnalezienie domu w sobie i w gronie sióstr.
Znajdź czas dla siebie.
Dołącz do Kręgu.

⚜️Czym jest Krąg Kobiet:
To bezpieczna Przestrzeń pełna zaufania i otwartości, gdzie każda kobieta ma szansę podzielić się swoją mądrością życiową, doświadczeniem, być wysłuchana i zaopiekowana.
To Czas, w którym można się zatrzymać, wsłuchać się w siebie, odnaleźć równowagę wewnętrzną i inspirację do działania.
To grono wspaniałych Kobiet, w którym rozmawiamy, doświadczamy, dzielimy się i uczymy się nawzajem, by żyć pełniej i bardziej świadomie.

⚜️Co będziemy robić w Kręgu:
Spotkanie odbywa się w atmosferze szacunku, otwartości i zaufania, gdzie każda kobieta może czuć się bezpiecznie i swobodnie. Wszystko co pojawi się w kręgu, pozostaje w kręgu.
W kręgu będziemy korzystać z tańca, sztuk wizualnych, plastycznych, technik świadomego oddechu, medytacji, jogi i praktyk duchowego rozwoju. Celem spotkania jest wspieranie kobiet w trudnych momentach życiowych, budowanie uzdrawiającej kobiecej energii, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz budowanie siostrzanej więzi między nami kobietami.

⚜️Przebieg spotkania
1. Otwarcie Kręgu
Rozpoczynamy od krótkiej ceremonii powitania. Wspólnie wybieramy intencję, zapalamy świecę i świadomie tworzymy przestrzeń, poznając każdą z kobiet obecnych w kręgu.
2. Medytacja otwierająca
Moment w ciszy, kiedy łączymy się ze sobą, zestrajamy się ze swoim oddechem, obserwujemy z czym przychodzimy do kręgu, pozwalamy sobie na bycie w momencie, na bycie tu i teraz w roli obserwatora wydarzeń.
Medytacja jest dobierana zgodnie z motywem przewodnim danego spotkania.
3. Pranayama i aromaterapia olejkami eterycznymi.
Praktyka świadomego oddechu połączona z aromaterapią. Oddech, zatrzymanie, przepływ energii przez kanały energetyczne, wdech kojącego aromatu lawendy, wyciszenie.
Praktyka pranayama oraz zestaw olejków eterycznych są dobierana zgodnie z motywem przewodnim danego spotkania.
4. Taniec intuicyjny
To serce spotkania – medytacja w ruchu. Bez oceniania i porównań, poprzez taniec wyrażamy siebie, uwalniamy i odpuszczamy wszystko to, co nam nie służy. Tworząc kolektywną energię grupy, pogłębiamy połączenie z ciałem fizycznym, mentalnym i energetycznym.
5. Relaksacja z muzyką na żywo
Wyciszamy się przy dźwiękach mis tybetańskich, dzwoneczków koshi, ruszczki deszczowej, bębna szamańskiego i grzechotek. To czas refleksji, wyciszenia i głębokiego połączenia ze swoim wewnętrznym „ja”.
6. Zamknięcie Kręgu
W kręgu dzielimy się swoimi przeżyciami, emocjami i przemyśleniami. To moment jedności, oczyszczenia i wdzięczności za wspólnie spędzony czas, który umilamy sobie ceremonialną herbatą i drobnym poczęstunkiem.
Dodatkowo podczas spotkania w kręgu mogą pojawić się elementy jogi, pracy z czakrami, ćwiczenia psychosomatyczne i inne praktyki komplementujące motyw przywodni danego spotkania.

👉Termin spotkania: 25 kwietnia i 23 maja 10:00-12:00 (może potrwać trochę dłużej). Prośba o przybycie 10 minut wcześniej.
📣ZAPISY: karina.shorets@gmail.com; +48 531 373 677
🫰Sugerowana wymiana: 90 zł -110 zł. W zależności od tego jak poczujesz:)