Sen Nocy Letniej – spotkanie z jogą nidra

Opis

Są noce, w których wszystko staje się bardziej subtelne…

W dawnych opowieściach noc letnia była momentem przejścia pomiędzy tym, co widzialne i niewidzialne,logiczne i intuicyjne,
świadome i ukryte głębiej pod powierzchnią.

To właśnie tym klimatem inspirowane jest nasze spotkanie „Sen Nocy Letniej” 🌔

Gdzie jawa zaciera się ze snem… ciało głęboko odpoczywa, a umysł stopniowo puszcza kontrolę…

Połączymy:
– miękki ruch
– oddech
– techniki stymulujące nerw błędny
– pracę z głosem i wibracją
– głęboką praktykę jogi nidry

Badania pokazują, że joga nidra może:
– obniżać poziom stresu i kortyzolu
– wspierać regenerację układu nerwowego
– poprawiać jakość snu
– zwiększać aktywność fal alfa i theta związanych z głębokim relaksem
– wspierać pamięć, koncentrację i emocjonalną regulację

W stanie głębokiego rozluźnienia łatwiej usłyszeć to,
co zwykle zagłusza pośpiech i nadmiar bodźców 〰️

* przy zapisach płatna zaliczka w wysokości 50 zł

Bolesława Prusa 1/49
Soma studio

Liczba miejsc ograniczona (10 miejsc). 🌞