Oblicza serca – warsztat 5Rytmów® z Jup Jansonius – Faces of the Heart

Opis

PL/ENG

Zapraszamy Was na weekendowy warsztat 5Rytmów® „Oblicza serca”, który poprowadzi Jup Jansonius – nauczycielka z Holandii. Będzie to warsztat na poziomie Heartbeat®, czyli pracy z ciałem i emocjami.
„Wszystko, co jest w sercu, wypisane jest na twarzy” – afrykańskie przysłowie.
Im bardziej próbujemy się ukrywać, tym bardziej stajemy się widoczni. Im bardziej tłumimy to, co w nas obecne, tym bardziej popadamy w przygnębienie i tracimy kontakt z energią życia.Podczas tego pełnego zabawy warsztatu 5Rytmów® będziemy eksplorować różne sposoby wyrażania siebie, z witalnością, aby poczuć się naprawdę żywymi.
„Życie jest zbyt tajemnicze, by traktować je zbyt poważnie”.
Podczas warsztatu będziemy:
– uwalniać ciało,
– odkrywać różnorodne sposoby wyrażania serca,
– opróżniać umysł z ograniczających nas przekonań.
Zanurzymy się w pięknie bycia ekspresyjnym, poczujemy moc autentycznego wyrażania siebie, odnajdując dostęp do naturalnego przepływu energii.
Ta pełna zabawy i lekkości podróż wyposaży Cię w twórcze narzędzia, które będziesz mógł/mogła zabrać do codziennego życia. Czeka nas piękna podróż przez ciało – pełna eksploracji ruchu, tajemnicy i humoru! 🙂

Prowadząca: Jup Jansonius jest holenderską nauczycielką 5Rytmów (poziom Waves, Heartbeat, GSB), mieszkającą we Włoszech i prowadzącą warsztaty na całym świecie. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jako nauczycielka nauk społecznych potrafi podążać i prowadzić z humorem i mądrością, tworząc pomost między tańcem a codziennym życiem.

[ENG]
We invite you to a weekend 5Rhythms Heartbeat workshop “Faces of the Heart”, which will be led by Dutch – Jup Jansonius.
“All that is in the heart is written in the face” – African proverb.
The more we try to hide, the more we become visible. The more we suppress, the more we become depressed.
In this playful 5Rhythms Heartbeat workshop we will unleash the vitality of all our expressions so we become fully alive.
“Life is too mysterious to take it serious”.

WARSZTAT świadomego ruchu, tańca w dniach:

DATA: 11 – 13 grudnia 2026. Piątek: 19:00 – 21:30 (Otwarta Praktyka); Sobota: 11:00 – 18:30; Niedziela: 10:30 – 17:00 To nie jest warsztat wyjazdowy, odbywa się w Krakowie w przestrzeni WARSZTATOWA5.

[ENG]: Conscious Movement & Dance Workshop. Dates: December 11–13, 2026 Friday: 7:00 PM – 9:30 PM (Open Practice); Saturday: 11:00 AM – 6:30 PM; Sunday: 10:30 AM – 5:00 PM This is not a residential (retreat-style) workshop. It takes place in Kraków at WARSZTATOWA5.

CENY:

Tylko piątkowa Otwarta Praktyka: 130 PLN (dla uczestników warsztatu piątkowa praktyka wliczona jest w cenę)

Cały warsztat: 780 PLN – cena promocyjna Early bird – przy wpłacie zaliczki 280 PLN do 15 października 2026

900 PLN – cena regularna, przy płatności po powyższym terminie

Ceny dla akredytowanych nauczyciele 5Rytmów® (członków 5RTA): 660 zł – cena promocyjna przy wpłacie zaliczki 280 zł do 15 października 2026

760 zł – cena regularna, przy płatności po powyższym terminie

PRICES:

Friday Open Practice only: 130 PLN (for workshop participants, the Friday practice is included in the workshop price)

780 PLN – Early bird registration, with a deposit of 280 PLN paid by 15 Oct 2026

900 PLN – Regular price, with payment after that date

Prices for accredited 5Rhythms® Teachers (5RTA members): 660 zł – Early bird registration, with a deposit of 280 PLN paid by 15 Oct 2026

760 zł – Regular price, with payment after that date

Opis organizatora:
Katarzyna Król-Woźniak – uwielbiam taniec i fascynuje mnie, jak wielką moc transformacji niesie w sobie ruch. Chcę tworzyć dla Was przestrzeń do poruszania ciałem i doświadczania tego, co dzieje się w naszym wnętrzu. 5Rytmów praktykuję od ponad 12 lat, a od 2024 roku jestem certyfikowaną nauczycielką 5Rytmów® na poziomie Waves. Świadomość ciała poszerzałam m.in. poprzez praktykę Body-Mind Centering® (BMC), a także kurs instruktorski Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała Detlefa Kapperta. Roczne Studium Porozumienia bez Przemocy (NVC w Leance, Kraków) pozwoliło mi spojrzeć szerzej i z większą empatią na związek pomiędzy naszymi potrzebami a emocjami.

[ENG]

Katarzyna Król-Woźniak – I love movement and am fascinated by its transformative power on many levels. I am a certified 5Rhythms® teacher at the Waves level. I have been practicing 5Rhythms for over 12 years, and before that, I practiced Body-Mind Centering (BMC), improvisation, contemporary dance. I completed a course in Movement Improvisation and Body Symbolism with Detlef Kappert, and completed a one-year study in Nonviolent Communication (NVC).