Joga relaksacyjna

Opis

Dzień dobry, Kochanie! ☺️

Czy zdarza Ci się mieć wrażenie, że życie nakłada na Ciebie zbyt wiele? Obowiązki, decyzje, codzienne wydarzenia… a w głowie coraz więcej myśli, napięcia i stresu?

Też tak miałam. Sama szukałam ukojenia i sposobów na to, by poczuć więcej spokoju. I właśnie z tej potrzeby powstały zajęcia jogi relaksacyjnej. ❤️

To czas, w którym możesz na chwilę odłożyć wszystko, co zaprząta Twoją głowę, i po prostu pobyć ze sobą.

Podczas zajęć wykonujemy łagodne, proste asany, które pomagają rozluźnić ciało i odnaleźć chwilę wytchnienia. Łączymy ruch z oddechem, by poczuć więcej ulgi, spokoju i lekkości.

Pokazuję Ci również ćwiczenia, które możesz z łatwością wykonywać samodzielnie w domu – zawsze wtedy, gdy poczujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie.

Kameralna atmosfera, spokojna muzyka i przytulna przestrzeń dopełniają nasze spotkania.

Nie musisz wierzyć mi na słowo. ☺️

🌸 Pierwsze zajęcia są GRATIS!

Przyjdź, rozłóż matę i przekonaj się, jak dobrze możesz poczuć się, dając sobie odrobinę troski i uwagi.

🧘‍♀️ Poniedziałki, godz. 18:30
📍 Kraków

Do zobaczenia na macie!

A jeżeli już chodzisz na moje zajęcia i Tobie się podobają, to koniecznie przekaż dalej, niech inni też skorzystają 🫶

Jeżeli jesteś zainteresowany zajęciami on-line daj znać 🌟

Z czułością,
Sabina ❤️