Głęboki odpoczynek – joga nidra i psychologia regeneracji
- Piątek 30.10.2026 18:00 - 30.10.2026 20:00
- Warszawa AnyaYoga, Pl. Inwalidów 10
- Dla kogoWszyscy
- PoziomPodstawowy
140 PLN
Opis
Zapraszamy na dwugodzinny warsztat:
GŁĘBOKI ODPOCZYNEK
joga nidra i psychologia regeneracji
Podczas spotkania przyjrzymy się temu:
• jak ciało sygnalizuje przeciążenie;
• czym różni się zmęczenie fizyczne od przeciążenia myślami, emocjami i bodźcami;
• dlaczego nie każda forma odpoczynku przynosi ulgę;
• jak rozpoznawać, jakiego rodzaju regeneracji naprawdę potrzebujemy.
Warsztat połączy krótką i przystępną część psychologiczną, ćwiczenie pomagające stworzyć własną mapę przeciążenia, łagodny ruch oraz pełną, około 35-minutową praktykę jogi nidry.
Nie musisz umieć się wyciszyć. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani medytacji.
Spotkanie poprowadzi Anna Stępińska — psycholożka i nauczycielka jogi.
📅 30.10.2026r.
🕰 18:00-20:00
📍 AnyaYoga, Pl. Inwalidów 10
💳140 zł.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Dodatkowe informacje
YourBreak nie organizuje tego wydarzenia. Na naszej stronie nie można jeszcze kupować biletów. Wkrótce pojawi się taka możliwość! Więcej informacji o organizatorze znajdziesz w sekcji zapisów.
Jeśli jesteś organizatorem tego wydarzenia i chcesz zmienić jego treść – napisz do nas:
hello@your-break.com
YourBreak nie jest organizatorem. i
YourBreak nie organizuje tego wydarzenia. Na naszej stronie nie można jeszcze kupować biletów. Wkrótce pojawi się taka możliwość! Więcej informacji o organizatorze znajdziesz w sekcji zapisów.
Podobne wydarzenia
