Audeo Studio Zweryfikowany

Audeo to centrum holistycznego rozwoju w Katowicach – przestrzeń, która patrzy na człowieka jako na całość. Łączymy ruch, regenerację, zdrowie i rozwój: od pilatesu, reformera, jogi i barre, przez fizjoterapię, masaż i dietetykę, po coaching, warsztaty i spotkania.

Bo wierzymy, że dbanie o siebie nie kończy się na treningu. Ciało, umysł i emocje są ze sobą nierozerwalnie związane – i wszystkie zasługują na uwagę.

Z potrzeby stworzenia czegoś innego

Idea Audeo narodziła się podczas pandemii w Londynie, ale inspirowały ją doświadczenia zbierane przez lata w różnych częściach świata – od Londynu, przez Kopenhagę, po Singapur.

To właśnie tam pojawiła się fascynacja miejscami, które dawały coś więcej niż 'funkcjonalny fitness’. Pięknymi, przemyślanymi przestrzeniami, do których przychodziło się nie tylko na trening, ale również po chwilę dla siebie, rozmowę, regenerację i poczucie przynależności.

Z tej inspiracji powstało Audeo – z chęci stworzenia podobnej przestrzeni w moim rodzimym mieście – Katowicach. Miejsca, które pokazuje, że fitness może być piękny, że kobiece przestrzenie są potrzebne i że dbanie o siebie może być naturalną częścią codzienności, a nie kolejnym zadaniem do wykonania.

Dziś Audeo to więcej niż studio fitness czy kolejna reformerownia

Audeo rozwija się razem ze swoją społecznością. Ruch pozostaje jego ważną częścią, ale z czasem dołączyły do niego kolejne obszary, które pomagają nam dbać o człowieka szerzej.

Możesz przyjść do nas na reformer, pilates, jogę czy barre. Możesz skorzystać z fizjoterapii, masażu lub konsultacji dietetycznej. Możesz wziąć udział w warsztacie, spotkaniu lub coachingu. Możesz przyjść po więcej siły i energii – albo właśnie po wyciszenie, regenerację i chwilę tylko dla siebie.

Nie wierzymy w jeden właściwy sposób dbania o siebie.

Wierzymy natomiast, że człowiek jest piękną całością – ciałem, umysłem i duchem. Dlatego tworzymy miejsce, które stara się odżywiać każdy z tych obszarów.

*Audeo* po łacinie oznacza „odważyć się”.

Dla nas ta odwaga nie zawsze oznacza wielką zmianę. Czasem jest nią pierwszy trening. Czasem zatrzymanie się. Poproszenie o pomoc. Powrót do własnego ciała. Podjęcie nowej decyzji. Albo po prostu znalezienie przestrzeni, by lepiej usłyszeć siebie.

Wierzymy, że zdrowie jest piękne.
I zachęcamy każdego, by odważył się — Audeo! — żyć w zgodzie ze sobą.