Joga w Parku Praskim

Opis

Cześć! Zapraszam Was na jogę w Parku Praskim w każdy piątek. Wstęp – dowolny donation. Start – 5 czerwca.

🧘‍♀️ Zapraszam Was na łagodną praktykę jogi, dzięki której poczujecie lepszy kontakt ze swoim ciałem i uspokoicie umysłu. Odpoczynek dla ciała i duszy przed weekendem.

❤ Zajęcia są otwarte dla wszystkich – zarówno dla osób początkujących, jak i tych z doświadczeniem. Zawsze staram się pokazywać różne warianty pozycji, abyście mogli wybrać to, co najlepiej odpowiada właśnie Wam.

W jakim języku: po rosyjsku i po polsku, mówię także po angielsku i po białorusku. Jestem pewna, że znajdziemy wspólny język 🙂

👕Jak się przygotować: przynieś własną matę, a jeśli jej nie masz – koc lub ręcznik, załóż wygodne ubranie i zabierz wodę. Najlepiej nie jeść 1-2 godziny przed.

📍Gdzie i kiedy: Park Praski, polanka obok żyrafy, w każdy piątek od 16:15 do 17:15.

⛈️Jeśli będzie padać deszcz, zajęcia się nie odbędą. Wszystkie aktualizacje będę publikować w swoich mediach społecznościowych (link do grupy w komentarzach) #jogawparkuwarszawa

RU/PL

Привет! Приглашаю вас на йогу в Парке Пражском каждую пятницу. Вход – добровольный донат. Старт – 5 июня.

🧘‍♀️Я приглашаю вас на мягкую практику йоги, благодаря которой вы почувствуете лучший контакт со своим телом, ясность ума и отдых для души перед выходными.

❤ Занятия открыты для всех – как для начинающих, так и для людей с опытом. Я всегда стараюсь показывать разные варианты поз, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам.

На каком языке: на русском и польском, я также говорю по-английски и по-беларуски. Уверена, мы найдём общий язык 🙂

👕Как подготовиться: принести свой коврик, а если его нет – плед или полотенце, надеть удобную одежду, взять воду. Лучше не есть за 1-2 часа до занятия.

📍Где и когда: Парк Пражский, полянка возле жирафа, каждую пятницу с 16:15 до 17:15.

⛈️Если будет идти дождь, занятия не будет. Все обновления буду публиковать в своих соцсетях (ссылка в комментариях)

—