MIND FEST

Opis

Czy zdarza Ci się patrzeć na siebie zbyt krytycznie? Czuć presję wyglądu, porównywania się i ciągłego „powinienem / powinnam być inny/a”? A może po prostu chcesz na chwilę zatrzymać się i zobaczyć siebie łagodniej, bez ocen i gotowych odpowiedzi?

MIND FEST to dzień rozmów, ruchu i uważności, w którym przyglądamy się relacji z ciałem i temu, jak wpływa ona na nasze samopoczucie.

Bez motywacyjnych frazesów, bez naprawiania siebie, za to z wiedzą, doświadczeniem i realnym wsparciem.

📅 27 czerwca
📍 Food Town, Fabryka Norblina, Warszawa
⏰ 11:00–16:00
🎟 Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy

Tegoroczny temat przewodni to ciałożyczliwość i ciałoczułość. Rozmawiamy o tym, jak patrzymy na swoje ciało, jak bardzo wpływają na nas media społecznościowe i dlaczego tak łatwo zapominamy, że ciało nie musi zasługiwać na szacunek dopiero „po zmianie”.

W programie wydarzenia znajdziesz:

🧘‍♀️ Ciałoczułą jogę, spokojną praktykę opartą na oddechu i uważności, która pomaga wyciszyć ciało i wejść w dzień z większym spokojem (prosimy o zabranie własnej maty)

💬 Prelekcje i rozmowy o relacji z ciałem i psychiką, wpływie social mediów na samoocenę oraz o budowaniu bardziej wspierającego podejścia do siebie poprzez ruch i codzienne nawyki

🤍 Panel dyskysyjny

Już wkrótce na profilu Fundacji Niepodzielni zaczniemy ogłaszać pierwszych prelegentów tegorocznej edycji.

Zapisy na niepodzielni.com