Wytchnienie. Sztuka troski – To, co noszę

Opis

Kiedy ostatnio udało Ci się naprawdę zatrzymać? Bez pośpiechu, kolejnych zadań i konieczności spełniania oczekiwań innych?Podaruj sobie czas!

„Wytchnienie. Sztuka troski” to cykl czterech kameralnych spotkań dla osób dorosłych, łączących kontakt ze sztuką, uważną obserwację, rozmowę oraz działania twórcze. Uczestnicy odwiedzą Reprezentacyjne Komnaty Królewskie, Zbrojownię, Prywatne Apartamenty Królewskie, Gabinet Porcelanowy i wystawę „Wawel Odzyskany”. Wybrane dzieła i przestrzenie staną się punktem wyjścia do refleksji nad zatrzymaniem, codziennymi obciążeniami, osobistymi granicami i tym, co pomaga odzyskiwać równowagę.

Podczas zajęć będziemy przyglądać się pojedynczym obiektom bez pośpiechu, zwracać uwagę na ich detale, materiały i znaczenia, a następnie przekładać własne obserwacje na działania artystyczne. Uczestnicy stworzą akwarelową mapę chwili, relief inspirowany warstwami zbroi, papierowy mikroazyl oraz mapę osobistych zasobów wykorzystującą technikę widocznej naprawy.

Nie trzeba znać historii sztuki ani posiadać zdolności plastycznych. Nie trzeba także opowiadać o sobie — można mówić, ale można również po prostu patrzeć, słuchać i tworzyć. Liczy się nie efekt artystyczny, lecz sam proces, możliwość zwolnienia oraz odnalezienia własnego sposobu doświadczania sztuki.

Każde spotkanie trwa 120 minut i odbywa się w małej, stałej grupie. Program wspiera dobrostan i uważny kontakt ze sztuką, ale nie jest psychoterapią ani formą leczenia.

Na co dzień wiele spraw wymaga Twojej uwagi. Tym razem skieruj ją również na siebie.

Informacje organizacyjne
🌿Terminy: soboty – 12 IX, 26 IX, 10 X, 24 X
🌿Godziny spotkań: 10.00–12.00
🌿Czas trwania jednego spotkania: 120 minut
🌿Dla kogo: cykl dla osób dorosłych
🌿Miejsce zbiórki: przed budynkiem nr 5 (budynek dyrekcji muzeum)
🌿Liczba miejsc na poszczególne spotkania: 15 osób
🌿Bilet na pojedyncze spotkanie: 95 zł
🌿Karnet obejmujący cztery spotkania: 350 zł
🌿Karnet można kupić online: https://bilety.wawel.krakow.pl/wawel?_gl=1*12vl6ys*_ga*MTM5MDg2MjQ1MC4xNzY2Mzk3MDUx*_ga_JBNEZ4C07G*czE3ODc5MDg4NjgkbzEwJGcxJHQxNzg3OTA4OTk1JGo1NyRsMCRoMA..

Wszystkie materiały potrzebne do działań twórczych zapewnia organizator.

Podczas zapisu można zgłosić indywidualne potrzeby związane z dostępnością.

Zakup karnetu umożliwia udział w całym cyklu i stopniowe poznawanie proponowanych praktyk, grupy oraz muzealnych przestrzeni. Bilety na pojedyncze spotkania są przeznaczone dla osób, które nie mogą uczestniczyć we wszystkich czterech terminach.

Program wspiera dobrostan i uważny kontakt ze sztuką, ale nie jest psychoterapią ani formą leczenia.

👤Prowadząca👤
Barbara Łepkowska — historyczka sztuki, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, arteterapeutka kształcona w Akademii Sztuk Pięknych, a także coachka, graficzka, fotografka i masażystka. Tworzy KAMBESA studio, w którym promuje świadomą obecność, zdrowie i dobrostan.

Od ponad dwóch dekad działa jako animatorka kultury. Prowadzi warsztaty, spotkania edukacyjne, oprowadzania, szkolenia i spacery przyrodnicze, współpracując z instytucjami kultury i edukacji. Interesuje się neurosztuką oraz wpływem piękna i zachwytu na człowieka. Jest autorką książki „Dobry sen, dobry dzień. Wskazówki dla tych, którzy chcą się wyspać”. W 2014 roku została uhonorowana odznaką „Zasłużony dla Kultury Polskiej”.

🔷Wydarzania🔷
🔸12 września | Zatrzymanie. Jestem tutaj🔸
godz. 10.00 – 12.00, 120 minut
cykl dla osób dorosłych
miejsce zbiórki: przed budynkiem nr 5 (budynek dyrekcji muzeum)
wystawa: Reprezentacyjne Komnaty Królewskie – Zamek, piętro 2.

Wawelskie widoki, krużganki i dzieła sztuki pomogą nam zwolnić, skupić się na tym, co dzieje się tu i teraz, i uważniej rozpoznać własne potrzeby.

🔸26 września | To, co noszę🔸
godz. 10.00 – 12.00, 120 minut
miejsce zbiórki: przed budynkiem nr 5 (budynek dyrekcji muzeum)
wystawa: Zbrojownia

Stroje, skrzynie i zbroje staną się punktem wyjścia do przyjrzenia się codziennym ciężarom oraz temu, co pomaga nam je unieść: ochronie, samoregulacji i wsparciu.

🔸10 października | To, co mnie wzmacnia🔸
godz. 10.00 – 12.00, 120 minut
miejsce spotkania/zbiórki: przed budynkiem nr 5 (budynek dyrekcji muzeum)
wystawa: Prywatne Apartamenty Królewskie i Gabinet Porcelanowy – Zamek, piętro 1.

Skupimy się na osobistych zasobach, relacjach i działaniach pomagających odzyskiwać równowagę. Każdy uczestnik stworzy własną mapę tego, co daje mu siłę.

🔸24 października | Własna przestrzeń🔸
godz. 10.00 – 12.00, 120 minut
miejsce spotkania/zbiórki: przed budynkiem nr 5 (budynek dyrekcji muzeum)
wystawa: Wawel Odzyskany

Wawelskie komnaty, ogrody i arrasy zainspirują nas do rozmowy o granicach oraz poszukiwania własnej przestrzeni wytchnienia — także w codziennym życiu.

Współfinansowanie
Cykl edukacyjny „Wytchnienie. Sztuka troski” jest realizowany w ramach programu „Sztuka to zdrowie”, współfinansowanego ze środków TAURON Polska Energia S.A.

Na co dzień wiele spraw wymaga Twojej uwagi. Tym razem skieruj ją również na siebie.