W KOBIECYM RYTMIE

Zapraszamy Cię na warsztaty „W kobiecym rytmie” – spotkanie stworzone po to, by móc na chwilę odłożyć ciężary codzienności i powrócić do siebie z większą lekkością i czułością.

Otworzymy przestrzeń dla tańca intuicyjnego – swobodnego, nieoceniającego, wypływającego z wnętrza. To zaproszenie do poruszenia nie tylko ciała, ale i emocji, które czekają, by zostać usłyszane i wyrażone w bezpiecznym rytmie. W trakcie warsztatu poprowadzimy Cię przez proste, ale głęboko poruszające ćwiczenia ruchowe, które pomogą Ci lepiej poczuć swoje ciało od wewnątrz, rozbudzą zmysły i naturalną ekspresję, uruchomią przepływ energii i wewnętrzną lekkość. Warsztat poprowadzi Weronika Kosmus – profesjonalna tancerka tańca współczesnego oraz psycholożka. Jej unikalne połączenie doświadczenia scenicznego i wiedzy psychologicznej sprawia, że spotkania z nią są nie tylko poruszające, ale też bezpieczne i głęboko transformujące.

Weronika jest także instruktorką jogi. Będziemy praktykować jogę w sposób dostępny i bezpieczny – bez oczekiwań, z uważnością na potrzeby ciała.

W osobnych sesjach spotkamy się z praktyką mindfulness – łagodną obecnością przy sobie. Zatrzymamy się, by zauważyć, jak się mamy. Pobyć z tym, co jest. Praktykę poprowadzi Magdalena Gruda, nauczycielka mindfulness i właścicielka Holistic Friends.  Magda pomoże Ci osadzić się w chwili obecnej i odnaleźć w niej spokój.

W jednym z wieczorów zanurzymy się w dźwiękach instrumentów medytacyjnych. Nie zabraknie także czasu na ukojenie poprzez ciało – ciepło sauny, aromat olejków eterycznych, odprężający masaż… Wszystko po to, by poczuć się otulonym i zaopiekowanym, bez potrzeby działania czy osiągania.

Cena early birds : 1490 zł
Cena regularna : 1590 zł