Warsztat oblicze kobiety – Dzień Kobiet

Opis

3-godzinne spotkanie z okazji Dnia Kobiet

🗓 8 marca (niedziela)

🕚 11:00–14:00

📍 Piękna przestrzeń galerii sztuki – Galeria i pracownia Styrylska Koncept os. Zielone 16, Kraków

👩‍👩‍👧 Kameralna grupa – tylko 10 miejsc

💰 Cena: 219 zł

O spotkaniu:

Oblicze Kobiety to spotkanie z czułością – dla twarzy, ciała i wnętrza.

To moment, w którym zwalniasz, oddychasz i patrzysz na siebie łagodniej.

Twarz staje się tu symbolem –

tego, co nosisz w sobie,

co przeżywasz,

co chcesz wyrazić.

W ruchu, oddechu i twórczym geście

odkrywasz swoje oblicze na nowo –

z miękkością, uważnością i harmonią.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, kobiece spotkanie, które łączy jogę twarzy, oddech, afirmacje i twórczy autoportret – w pięknej, artystycznej przestrzeni.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z jogą ani ze sztuką.

Wystarczy ciekawość, otwartość i chęć zadbania o siebie

To idealna opcja:

✨ dla Ciebie

✨ dla koleżanek

✨ dla mamy

✨ na wspólne, kobiece świętowanie

Część I – Joga twarzy, oddech & afirmacje

(prowadzi Ania Wołos)

Rozpoczniemy w kobiecym kręgu – z chwilą oddechu, uważności i czułości dla siebie.
Następnie przejdziemy do praktyki jogi twarzy, połączonej z kojącym oddechem i afirmacjami.
Ta subtelna praktyka pomoże rozluźnić napięcia, poprawić wygląd i świeżość twarzy, poczuć więcej lekkości i zadbać o siebie w naturalny, holistyczny sposób.
Na zakończenie zaprosimy Cię do krótkiej chwili refleksji, która łagodnie wprowadzi Cię w twórczy proces.

Część II – Metaforyczny autoportret
(prowadzi Joanna Styrylska)

W drugiej części warsztatu zaprosimy Cię do stworzenia metaforycznego autoportretu.
Będziemy pracować intuicyjnie, na przygotowanych wcześniej obrysach, korzystając z kolażu, akwareli i gwaszu.

Ten proces nie wymaga żadnego doświadczenia plastycznego.
To przestrzeń swobodnej ekspresji, uważnego spojrzenia na siebie i twórczego bycia w zgodzie ze sobą — bez ocen, bez presji, w Twoim tempie.

Rozpoczniemy w kobiecym kręgu – z chwilą oddechu, uwa..ności i czułości dla siebie.
Następnie przejdziemy do praktyki jogi twarzy, połączonej z kojącym oddechem i afirmacjami.
Ta subtelna praktyka pomoże rozluźnić napięcia, poprawić wygląd i świeżość twarzy, poczuć więcej lekkości i zadbać o siebie w naturalny,.