My kobiety spotkanie o poczuciu własnej wartości

Zapraszamy na spotkanie stworzone z myślą o nas, kobietach ❤️  

Tematem przewodnim tego wieczoru będzie poczucie własnej wartości. To ono stanie się energią, wokół której będziemy się spotykać, oddychać, rozmawiać i zaglądać w głąb siebie.

Wieczór poprowadzi Krysia, psycholożka i założycielka marki Selfwise. Zaczniemy od krótkiego, łagodnego rozciągania, aby wrócić do ciała, po czym przejdziemy do medytacji samoakceptacji, skupionej na łagodności wobec siebie. 

Kolejnym etapem będzie journaling. W ciszy, we własnym zeszycie, każda z nas odpowie na kilka kluczowych pytań, które pomogą zobaczyć, jak siebie traktujemy, jak o sobie myślimy i na ile jesteśmy świadome swojej wartości. To czas uważności i szczerego wglądu.

Następnie usiądziemy w kobiecym kręgu. W bezpiecznej, pełnej szacunku przestrzeni, każda z nas będzie miała możliwość podzielić się tym, co jest dla niej aktualnie żywe. W kręgu nie przerywamy sobie, nie komentujemy i nie oceniamy. Słuchamy z uważnością. Mówimy z serca. A jeśli któraś z nas nie będzie chciała zabrać głosu, to również jest w pełni w porządku. Obecność jest tak samo ważna jak słowa.

Po zamknięciu kręgu przejdziemy do wspólnego poczęstunku. Będzie ciepły napar i czas na spokojne domknięcie wieczoru.

To spotkanie jest dla kobiet, które chcą dać sobie czas uważności i troski. Dla tych, które tęsknią za autentycznym, ciepłym kontaktem z innymi kobietami. Dla tych, które chcą zatrzymać się i przypomnieć sobie, że są wartościowe, wystarczające i ważne.

Zapraszamy Cię, niezależnie od wieku i etapu życia. Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie, dołącz do nas i spędź ten wieczór właśnie w taki sposób.