Sztuka odpuszczania

Opis

🍂 SZTUKA ODPUSZCZANIA – listopadowa kąpiel leśna

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego połączymy wiedzę psychologiczną z praktyką uważnego kontaktu z naturą.

W atmosferze jesiennego lasu przyjrzymy się temu, czym jest odpuszczanie, dlaczego czasem tak trudno nam zwolnić i jak odnaleźć przestrzeń na odpoczynek w świecie pełnym oczekiwań i bodźców.

Poprzez doświadczenia sensoryczne, łagodne praktyki uważności i autorefleksji będziemy odkrywać, jak natura może wspierać nas w odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi.

🍁 2 godziny spędzimy w lesie, pozwalając sobie na zwolnienie tempa, zatrzymanie i kontakt ze sobą.

☕ Ostatnią godzinę spędzimy w przytulnym domku, przy aromatycznej herbacie, gdzie znajdzie się przestrzeń na rozmowę, refleksję i integrację doświadczeń.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w praktykach uważności. Wystarczy ciekawość i gotowość lub chęć zrobienia czegoś inaczej.

Bo czasami, żeby poczuć więcej, potrzebujemy robić mniej.

🌿 Naturalnie bliżej – natury, siebie i tego, co ważne.

📅 07.11.2026 (sobota) | godz. 10:00
📍 Halickie 56
⏳ 3 godziny
💰 150 zł
herbata na miejscu