Zwolnij – terapia leśna wśród leśnych Olbrzymów

Opis

ZWOLNIJ…

Masz poczucie, że wszystkiego jest za dużo, czas płynie za szybko, jest za intensywnie…?
Potrzebujesz zwolnić? Zadbać o Siebie?

Terapia leśna to definiowana przez Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej "metoda umocowana w licznych badaniach naukowych, opierająca się na tym, że wielopłaszczyznowy kontakt człowieka ze środowiskiem leśnym działa jako udowodniona naukowo profilaktyka medyczna, wspomaganie leczenia oraz rehabilitacja. Może składać się z różnych praktyk i aktywności podejmowanych w środowisku leśnym, budując całe programy terapeutyczne. Najczęstsze składowe to uważny spacer z zanurzeniem wszystkich zmysłów, aromaterapia, praktyki oddechowe, mindfulness, praca z wyobraźnią czy arteterapia. Prowadzona jest przez wykwalifikowanych przewodników (praktyków) terapii leśnej o zweryfikowanych kompetencjach. Nastawiona na poprawę zdrowia i/lub profilaktykę zdrowotną"

Do tego Cię zapraszam…

Będziemy wędrować w rytmie shinrin-yoku poza utartymi ścieżkami odwiedzając stare drzewa, obserwując, dotykając, słuchając, wąchając z uwagą otoczenie i zerkając delikatnie do swojego wnętrza… bez pośpiechu, oceny, presji, w zwolnieniu…

Zapisy tylko przez formularz – wkrótce 🥰

Kiedy?
28 listopada 2026 roku o godzinie 12.00
Gdzie?
Lasy Wysoczyzny Elbląskiej, zbiórka w miejscu podanym po zgłoszeniu (kilka kilometrów za Elblągiem)
Za ile?
Opłata – dane w formularzu

Potrzebujesz wiedzieć więcej o mnie?
https://lesnezanurzenie.pl/

Masz pytania?
lesnezanurzenie@gmail.com

Z uściskami!
Marzena Żachowska

zdjęcie- Dominik Żyłowski