Zanurz się w spokoju – Podróż w Głąb Siebie (między Łodzią a Warszawą)

Opis

„Zanurz się w spokoju” – Weekendowa Podróż w Głąb Siebie

„Zanurz się w spokoju” to pierwszy z pięciu warsztatów tworzących cykl Kobieca Podróż w Głąb Siebie – proces, który krok po kroku prowadzi przez istotne obszary kobiecego życia: spokój, emocje, uziemienie, odwagę, intuicję oraz integrację.

Każdy z warsztatów jest osobną, pełną doświadczeń podróżą, ale razem tworzą spójną ścieżkę transformacji – od zatrzymania i wyciszenia po odważny, świadomy powrót do siebie.

Ten pierwszy weekend jest fundamentem.
Wejściem.
Powolnym otwarciem drzwi do wewnętrznej przestrzeni, w której możesz usłyszeć siebie wyraźniej.

To czas, w którym:
– ciało złagodnieje,
– umysł się uspokoi,
– emocje zaczną płynąć z większą lekkością,
– a Ty nauczysz się praktyk, które możesz zabrać ze sobą do codzienności.

To pierwszy krok w pięknej, kobiecej, świadomej podróży.

„Zanurz się w spokoju” – Weekendowa Podróż w Głąb Siebie**

Warsztat 1 z cyklu 5: Kobieca Podróż w Głąb Siebie

Dom Warsztatów • ZARYA YOGA & Lidia Sowińska & DobreŻycie

Zapraszamy Cię na otwierający cykl kobiecych weekendów rozwojowych, którego celem jest powrót do siebie, łagodny, głęboki, prawdziwy.
Pierwszy warsztat „Zanurz się w spokoju” jest jak ciepły, kojący oddech. Jak zatrzymanie, którego Twoje ciało mogło pragnąć od dawna.

W Domu Warsztatów wierzymy, że każda kobieta nosi w sobie przestrzeń ciszy.
Czasami wystarczy stworzyć warunki, by mogła ją usłyszeć.

Przez trzy dni otulą Cię:
✨ medytacja i joga,
✨ psychologiczny warsztat o spokoju w niespokojnym świecie,
✨ wprowadzenie do praktyki medytacji i filozofii jogi,
✨ malowanie intuicyjne,
✨ koncert mis i gongów,
✨ kręgi kobiece, obecność, czułość i uważność.

To będzie weekend powrotu do równowagi – w ciele, w oddechu, w emocjach.

PROGRAM WEEKENDU

PIĄTEK Wejście w ciszę

15:00–17:00 • Przyjazd, ciepła zupa, rozgoszczenie
17:00–18:00 • Krąg powitalny
18:00–19:00 • Czas dla siebie
19:00–21:00 • Integracja kobieca – malowanie intuicyjne
21:00–22:00 • Joga Nidra

SOBOTA Otwieranie przestrzeni spokoju

8:00–9:30 • Poranna medytacja i łagodna joga
9:30–10:30 • Śniadanie
10:30–12:00 • Czas wolny
12:00–13:30 • Warsztat psychologiczny:
„Jak być spokojną w niespokojnym świecie?
Co przynosi mi spokój, kto i co mi go zabiera?
Na co mam wpływ, a na co nie…?”
13:30–14:30 • Obiad
14:30–16:00 • Czas wolny
16:00–17:30 • Wprowadzenie do medytacji + filozofia jogi na co dzień
17:30–19:00 • Czas wolny
19:00–19:45 • Kolacja
19:45–21:30 • Koncert mis i gongów + krąg wieczorny

NIEDZIELA Powrót do siebie

8:30–9:30 • Poranna medytacja i delikatna joga
9:30–10:30 • Śniadanie
10:30–12:00 • Krąg podsumowujący + praca z intencją
12:00 • Czas wolny, wyjazd

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla kobiet, które szukają spokoju, równowagi i powrotu do siebie.
Dla tych, które chcą zatrzymać się, odetchnąć i poczuć więcej lekkości.
Dla każdej, która pragnie wejść na ścieżkę świadomej, kobiecej transformacji.

Gościnne prowadzące

Lidia Sowińska – psycholog – prowadzi warsztat psychologiczny dotyczący spokoju, emocji i ich regulacji.
W ramach warsztatu zaprasza również do indywidualnych konsultacji psychologicznych dla uczestniczek, które pragną przyjrzeć się swoim tematom głębiej.

DobreŻycie – terapeutka dźwiękiem
Tworzy transformujące sesje dźwiękowe, w których misy, gongi i instrumenty etniczne rozluźniają ciało, uspokajają umysł i otwierają drogę do głębokiego relaksu.

Główna prowadząca

ZARYA YOGA – Certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji.
Prowadzi kobiety w podróż z głowy do serca – ku uziemieniu, uważności i wewnętrznej ciszy. Tworzy przestrzeń, w której każda uczestniczka może doświadczyć głębokiego powrotu do siebie.

Lokalizacja:

Dom Warsztatów, Dzierzgów
pomiędzy Łodzią a Warszawą • 5 minut od A2 • las i rzeka

Zapisy i kontakt

kontakt@domwarsztatow.pl
@dom_warsztatow