Joga Kurunta Masterclass: ZAKORZENIENIE z Moniką Żółkoś

Opis

Nowy cykl Joga Kurunta Masterclass poświęcony będzie różnorodnym jakościom praktyki w pracy z linami.

Podczas kolejnych spotkań będziemy doświadczać zakorzenienia, lekkości, energii i przestrzeni, odkrywając, jak każda z tych jakości może zmienić sposób odczuwania i pogłębiania asany.

Warsztaty są prowadzone w metodzie B.K.S.Iyengara.

–

Motywem przewodnim warsztatu będzie zakorzenienie – stabilność, mocna podstawa, relacja z grawitacją i świadome budowanie pozycji od tego, co ją podtrzymuje.

Podczas warsztatu będziemy doświadczać:

• większej stabilności w pozycjach – poprzez świadome wykorzystanie punktów podparcia i kierunku działania •
•mocniejszej pracy stóp i nóg – tak, aby działać w grawitacji •
• lepszego ustawienia miednicy i wyraźniejszego odczuwania jej roli w budowaniu pozycji •
• świadomości kierunków w asanie dzięki oporowi i informacji zwrotnej, jaką daje lina

–

Dla kogo?

Dla osób regularnie praktykujących jogę od co najmniej 6 miesięcy.

Warsztat przeznaczony jest dla praktykujących, którzy chcą pogłębić swoją świadomość ciała, precyzję ruchu i jakość praktyki.

–

cena: 130 zł