PRZEDŁUŻ LATO Z PILATESEM I ZOGĄ – warsztat wyjazdowy

Opis

Ucieknij od zgiełku miasta i spędź z nami regenerujący weekend, dzięki któremu zharmonizujesz swoje ciało i umysł ze światem natury.
Przed nami warsztat wyjazdowy pełen ożywczej praktyki, kontaktu z naturą, pysznego jedzenia, saunowania i odpoczynku w doborowym towarzystwie.

–

ZAPISY: https://forms.gle/d11hJkooDMdwXgxH7

–

CO NA CIEBIE CZEKA?

RUCH – swobodny, przyjemny w rytmie swojego oddechu
• Pilates flow- aktywacja, mobilizacja, uwolnienie i odprężenie
• Zoga Movement– zagłębienie, zanurzenie, oswobodzenie i rozluźnienie
• Gimnastyka odmładzająca dla szyi, głowy , twarzy
• Pływanie w basenie dostępnym w ośrodku MARGO lub w morzu
• Taniec, choreoterapia – niespodzianka

WYKŁADY
• Świadoma praca z ciałem – odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele, poznasz narzędzia jak osiągnąć stan wewnętrznego spokoju, relaksu i odpoczynku

RELAKS
• Techniki odprężające – dla twarzy, głowy, żuchwy
• Oddech i jego wpływ na układ nerwowy/hormonalny- wyciszenie i regenerację
• Wellness – sauna, basen; masaże (za dodatkową opłatą)
• Zdrowa kuchnia – lekkie, energetyczne dania wegańsko-wegetariańskie

–

DLA KOGO?
Może właśnie dla Ciebie?
Jeśli chcesz się zregenerować, odpocząć, zharmonizować wśród sielskiej natury, a przy tym zadbać o swój umysł i ciało.
Możesz, ale nie musisz mieć doświadczenia w praktyce ruchowej jaką jest Pilates czy ZOGA®.
Wystarczy Twoja chęć oraz otwartość do świadomego dbania o lepsze samopoczucie i zdrowy tryb życia.

–

GDZIE?
Pensjonat Margo w Karwieńskich Błotach to miejsce, gdzie nadmorska przyroda spotyka się z komfortem i spokojem. Położony na skraju Rezerwatu Przyrody Widowo, w sercu Nadmorskiego Parku Krajobrazowego, pensjonat znajduje się zaledwie 1 km od szerokiej, piaszczystej plaży.
Karwieńskie Błota to mała, ale piękna nadmorska miejscowość letniskowa, położona w pobliżu Karwii. Posiada szeroką plażę o długości ponad 6 km, jest idealnym miejscem, dla osób, które chcą uciec od zgiełku miasta i wypocząć.
Więcej o Pensjonacie Margo w Karwieńskich Błotach: https://centrumjogimargo.pl/pensjonat/

–

Cena obejmuje:
• zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym,
• wyżywienie 3 posiłkowe- wegańskie/wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
• całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy,
• zaplanowane zajęcia i warsztaty,
• strefa wellness – basen i sauna.

–

PROWADZĄCE
Beata Oganowska i Ania Hapter-Pokrzywińska

–

Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas