Pożegnanie Lata w Lesie Chodówki. Kąpiel Leśna & Łagodna Joga Przy Drzewach 🌲🧘‍♀️

Opis

Czujesz po lecie zmęczenie, pęd związany z rozpoczęciem roku szkolnego/akademickiego i potrzebę głębokiego wyciszenia? Zapraszam Cię na wyjątkowe, 2-godzinne warsztaty w naturze, podczas których zwolnimy tempo, odetchniemy od codziennych obowiązków i podarujemy ciału oraz umysłowi prawdziwą regenerację.
​Połączymy certyfikowaną metodę Kąpieli Leśnych (Shinrin-yoku) z powolną, łagodną praktyką jogi na stojąco: bez konieczności noszenia ze sobą maty, bez rozciągania na siłę i bez skomplikowanych pozycji.

​Co na Ciebie czeka?​

Kąpiel Leśna (Metoda FTHub)- powolne zanurzenie w leśnej atmosferze, otwieranie zmysłów na zapachy, dźwięki i dotyk kory drzew.​ Joga Przy Drzewach (Hatha & Yin)- praktyka rozciągająca, uziemiająca i otwierająca ciało na stojąco z wykorzystaniem pni drzew jako naturalnego wsparcia.​ Mindfulness & Oddech (MBSR)- ćwiczenia uważnościowe i oddechowe, które ukoją przebodźcowany układ nerwowy i przywrócą spokój.​ Leśny Rytuał: zakończenie w kręgu przy kubku ciepłego, aromatycznego naparu ziołowego.

​Dla kogo jest to spotkanie?​

Dla każdego! Nie musisz posiadać maty, mieć doświadczenia w jodze ani być rozciągniętym. Wystarczą wygodne buty i chęć spędzenia czasu w naturze.
​Informacje Organizacyjne:​

Kiedy: 27.09.2026, godz. 11:00 – 13:00​
Lokalizacja: Las Chodówki k. Miechowa (dokładny punkt zbiórki przesyłam po zapisie)​
Czas trwania: 2 godziny (120 minut)​
Prowadząca: certyfikowana Przewodniczka Kąpieli Leśnych (FTHub), Instruktor Hatha & Yin Jogi oraz Praktyczka Mindfulness (MBSR)

Co zabrać?

Wygodne ubranie na cebulkę, sportowe buty, butelkę wody, coś, co da możliwość, by usiąść na ziemi np. mini mata turystyczna do siedzenia lub kocyk.
W razie bardzo niekorzystnych warunków atmosferycznych (np. ulewny deszcz, porywisty wiatr lub burza) wydarzenie może zostać odwołane lub przeniesione na inny termin. W przypadku odwołania spotkania z powodu pogody, wniesiony zadatek zostanie zwrócony w 100% lub przeniesiony na inny termin.

​Inwestycja w Siebie i Zapisy:​ Cena: 80 zł / osoba​ Pakiet we Dwoje: 140 zł (tylko 70 zł / osoba przy zapisie z przyjaciółką, siostrą lub partnerem)
​Rezerwacja: ze względu na kameralny charakter wydarzenia obowiązuje limit miejsc (max. 12 osób). Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku 40 zł (BLIK / przelew).
Zapisy: Zadzwoń lub wyślij SMS pod numer: 500 494 388 albo zapisz się przez YourBreak. ​Zadbaj o siebie tuż przed nadejściem jesieni. Do zobaczenia w lesie!